A má postura é adquirida na infância. Então é fundamental zelar pelas crianças neste péríodo.
Uma postura inadequada desenvolve-se entre idades de 6 a 12 anos.
As crianças e adolescentes tem tendência a desenvolver estas retrações e fixações por causa do tempo em que permanecem exercendo apenas um tipo de postura, principalmente na postura sentada, visto que a postura errada causa desequilíbrio, dor, desconforto, desatenção, dificultando a concentração, intelecto, e dependendo do caso, a recusa em praticar esportes. O crescimento também pode ter efeito adverso na postura, o desenvolvimento dos músculos não acompanha ao rápido crescimento da altura.
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Sou Mãe de três adolescentes, praticante e estudante de Pilates e estou a realizar um trabalho escrito sobre a importancia do Plates na adolescencia e sobre a forma de tornar a sua prática apelativa e lúdica.Pesquisando encontrei o seu blog de que gostei bastante e queria pedir-lhe que me desse algumas "luzes" sobre a forma como consegue atigir nas suas sesssoes essse objectivo.A bola suíça é com certeza um óptimo instrumento de trabalho,mas haverá outros e ao mesmo tempo a linguagem eas visualizações devem ser apropriadas a esta idade..SE me puder ajudar agradeço imenso.Luísa Castelo-Branco.Estoril-Portugal
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